Ощутимый эффект

Здравствуйте, Наталья!

После вашего семинара в Иркутске я начала заниматься недели через 2, была на отдыхе. Занимаюсь месяц, сейчас 5-ый цикл. Стараюсь питаться по Голтису. За это время энергии дейстительно прибавилось! И это заметно даже при повседневной нагрузке - раньше сил еле-еле хватало. Сейчас успеваю и с младшим, и со старшими детьми, и дома, и вне дома уже много дел переделала, которые раньше откладывала на потом.

Самый ощутимый для меня эффект - это стопы. Вот это было полной неожиданностью. У меня с детства плоскостопие, а тут вдруг стопы “собрались в кучу”, пальцы выпрямились,  косточка с внешней стороны стопы исчезла, нагрузка стала распределяться правильно (раньше была на внешнюю часть стоп). И я всего месяц занимаюсь! Меня раньше один мануальный терапевт учил ходить - правильно  распределять вес, правильно ставить стопу, но  меня хватало в лучшем случае на несколько шагов. А тут как-то само собой незаметно так… Походка изменилась, на ходьбу стало тратиться меньше энергии, как результат - могу пойти в разы больше.

Потихоньку начали вылезать хронические заболевания, но это пока терпимо. Со сном у меня проблемы - часто не могу заснуть до 5-6 часов утра, а потом весь день с ног валюсь, спать хочу, и потом еще дня 2-3 сплю по 10-12 часов. И все повторяется через 5-6 дней. Может быть, мой организм как-то реагирует на цикл тренировок? Как с этим справиться?