Питание для детей. Рекомендации Голтиса

Это частичная информация с семинара по «Исцеляющему Импульсу для детей от 0 до 9 лет».

Тем, кто впервые читает про Детский ИИ, можно ознакомиться с проясняющей информацией тут: http://bit.ly/dxTTrc

Основное правило по питанию для детей – ПИТАНИЕ ПО ИСЦЕЛЯЮЩЕМУ ИМПУЛЬСУ!!!

Деток кормить по требованию! Бабушек «заботливых» отсекайте.

Деткам можно все. Кроме того, что нельзя. А нельзя все то, что и взрослым:

Первые прикормы:

- свежевыжатые соки: тыква + мед, 50% тыква + 50% морковь + мед, 50% тыква + 50% яблоко + мед;

- печеная тыква + мед

- печеное яблоко мед

-кислая капуста

- морковь тертая

- кольраби

- козье молоко (как отдельный прием пищи: за 2 часа и 2 часа после последнего приема пищи ничего другого не давать!)

- творог (жирный)

- каши (не на молоке!) Помните рейтинг каш? А для деток приоритеты расставлены по-другому: овсянка - №1, пшено - № 2

- растительные масла приоритетнее, чем животные

- кисломолочные продукты

- зелень

- черная редька (с 3 лет, начиная с 1 ч. ложки)

- продукты пчеловодства (цветочная пыльца ежедневно с 3х лет до 5 – ¼ ч.л., с 5 до 7 лет -1/2 ч.л., с 7 до 9 лет - 2/3 ч.л., с 9 по 1 ч.л.)

Кормить ребенка животными белками не обязательно. В совокупности белка должно быть не более 20 % от общего рациона.

Дома в достаточном количестве на виду всегда должны быть фрукты. Чтобы ребенок мог есть их столько, сколько хочет!

В качестве лакомства, вместо конфет предлагать сухофрукты и орехи. Но их количество Вы должны регулировать. См. таблицу по нормам употребления орехов и сухофруктов: http://bit.ly/h35abK

Соблюдать все исключения по ИИ.