«Жабки»

Сегодня у меня основной блок «Жабки». Три подхода, максимум по 33 раза. Пересиливаю внутреннее сопротивление  и отправляюсь на игровую площадку прыгать. 8 утра. Темно, как ночью. Получилось по 16 раз в каждом подходе. Прохожие, по всей видимости, задавались вопросом, что я делаю. Особенно тот мужчина средних лет с начатой бутылкой пива… 

Это упражнение появляется в ИИ на второй ступени, во втором комплексе в основном блоке первого тренировочного дня «Ноги» вместо приседаний.

Вы когда-нибудь прыгали «жабки»?

Если нет, то настоятельно рекомендую опробовать это чудеснейшее упражнение:) Сразу же многое о себе узнаете :)

Голтис в Карпатах устраивал шоу среди участников семинара. Забавно было наблюдать людей, желающих «перепрыгать» друг друга :)

Задача – выпрыгнуть максимально вверх и вперед по пересеченной местности, в идеале – «в горку». Между прыжками не отдыхать. Прыгайте до изнеможения. Сосчитайте и запомните. Оставьте ниже свой комментарий. Узнаем лидера и присвоим почетное звание «НАСТОЯЩАЯ ЖАБКА» :)

Успехов!